loading...
نـایـن مـدل | برترین پایگاه تفریحی خانواده
ناین مدل بازدید : 59 8 سال پیش نظرات (0)

 

تاثیر روی زینک بر عملکرد جنسی مردان تاثیر روی (زینک) بر عملکرد جنسی مردان

 

روی یا همان زینک برای رشد سالم ارگان‌های تولیدمثل و کارکرد سالم غده پروستات ضروری است. روی همچنین در عملکرد صحیح هورمون‌های جنسی مردان نقش مهمی دارد. درواقع شاید بتوان گفت روی حیاتی‌ترین ماده معدنی در کارکرد جنسی مردان است چرا که در هر جنبه از تولیدمثل مردان ازجمله متابولیسم هورمون، تشکیل و تحرک مناسب اسپرم دخالت دارد.

 

.

.

.

…

 

 

 

 

علائم کمبود زینک یا روی
– بلوغ جنسی کند یا به تأخیر افتاده
– سلامت کم پروستات (ازجمله بزرگی پروستات)
– کوچکی بیضه
– کاهش سطح تستوسترون
– ناتوانی جنسی
– کمی تعداد اسپرم و نیز ناباروری
و در موارد کمبود شدید روی، فرد هیچ کارکرد جنسی نخواهد داشت.

 

غذاهای حاوی روی

بادام، گندم‌سیاه، زنجبیل، لوبیا سبز، فندق، جو دو سر، بادام‌زمینی، گردوی آمریکایی، دانه کدوتنبل، تخم آفتابگردان، شلغم، گردو، گندم سایدده، ماهی‌هایی مانند شاه‌ماهی و ساردین، گوشت گاو، بره، جگر، محصولات لبنی، زرده تخم‌مرغ، ماکیان، حلزون صدف دار، غذاهای دریایی و نیز صدف خوراکی ازجمله غذاهای سرشار از زینک یا روی هستند.

 

میزان مصرف روزانه مکمل روی یا زینک برای مردان
می‌توانید از مکمل‌های روی ‌هم استفاده کنید که از مشکلات مرتبط با سلامت پروستات از جمله بزرگی این غده پیشگیری می‌کند. مصرف ۳۰ تا ۶۰ میلی‌گرم زینک در روز برای مردان توصیه می‌شود.

 

عوارض مصرف بیش اندازه روی
اما بدانید که مصرف بیش‌ازاندازه روی برای ایمنی بدن مناسب نیست و گیجی، خواب‌آلودگی، عرق زیاد، ضربان قلب، کمبود هماهنگی عضلانی و توهم از عوارض آن است.

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 صفحه بعد

تعداد صفحات : 13

درباره ما
Profile Pic
ناین مدل بروزترین پایگاه تفریحی خانواده ، ساعات خوشی را برای شما در این وبگاه آزرو دارد...
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
    • لینک دوستان
  • مرجع دانلود مد و ترینر بازی ها
  • bing
  • گوگل
  • آخرین مطالب ارسال شده
    • آرشیو
  • خرداد 1395
  • ارديبهشت 1395
  • فروردين 1395
  • اسفند 1394
  • بهمن 1394
  • دی 1394
  • آذر 1394
  • آبان 1394
    • نظرسنجی
    مطالب بیشتر در چه دسته بندی باشد؟
    پیوندهای روزانه
  • نرم افزار عشق + (11)
  • وب ایران (59)
    • آمار سایت
  • کل مطالب : 3673
  • کل نظرات : 11
  • افراد آنلاین : 176
  • تعداد اعضا : 10
  • آی پی امروز : 419
  • آی پی دیروز : 50
  • بازدید امروز : 3,101
  • باردید دیروز : 72
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 3,101
  • بازدید ماه : 6,438
  • بازدید سال : 32,966
  • بازدید کلی : 5,926,225

    • صفحه اصلی تالار گفتمان ثبت نام ورود آرشیو تماس با ما
    نیرو گرفته : رزبلاگ