5 اشتباه در زمان گردگیری
.
دوستای گلم با یه جست وجو تو گوگل می تونید صد ها
روش برای زیباتر شدن رو بخونین! ولی اکثرا اینا سخت…
و پرهزینه هست وشاید کارایی خاصی هم نداره و مهمترین وآسونترین آ ن ها همین هفت مورده که در ادامه براتون ذکر می کنم:
۱٫آب بنوشید. قانون ۸ لیوان در روز رو فراموش نکنید….هر روز مطمئن شوید به مقدار نیاز بدنتون آب بنوشید و زیاد تشنه نمانید اگه به بدنتون آب نرسه پوست خشک و کدر میشه.
۲٫کرم ضد آفتاب را در تمام طول سال سعی کنین استفاده کنین حتی زمستونا!! تا سلامت پوستتون تضمین بشه.
۳٫سعی کنین همواره پوستتون را تمیز و مرطوب نگه دارین . برای این کار از کرم های مرطوب کننده و نرم کننده استفاده کنین.
۴٫از دستا و گردنتون غافل نشین و از آنها نیز همانند پوست صورتتون مراقبت کنین.
۵٫ ورزش کنین ! ورزش کردن باعث میشه پوستتون درخشانتر بشه و جذابتر بشین.
۶٫ تغذیه مناسب داشته باشین. غذا های کم چربی بخورین.میوه و سبزی جات رو بیشتر استفاده کنین.
۷٫ احساس خوب و مثبتیبه خودتون داشته باشین و همیشه شاد و خندون بمونین تا صورتتون جذاب و بدون چین و چروک بمونه
و همیشه خدا رو به خاطر این همه نعمت هاش شکر گذار باشیم …..
جملات زیبا آنتونی رابینز – سخنان بزرگان 
دانستنی های تصویری 
عکس نوشته های زیبا و اموزنده – جملات سخن بزرگان 
داستان ضرب المثل آش شله قلمکار است! 
دانستنی های جالب 
معنی نام کشورها 
آیا می دانستید های جدید 
دانستنی های تصویری جالب 
نوشته های زیبا برای آرامش خاطر 
عکس نوشته زیبا و قشنگ دخترونه
جملات و استاتوس جدید خاطرات
مهمترین مسائل قبل ازدواج
استاتوس های جدید دلتنگی 
اس ام اس صبح بخیر گفتن 
مدل های جدید کتونی دخترانه
با این دختران ازدواج نکنید
استاتوس و اس ام اس های جدید احساسی عاشقانه 
جملات و استاتوس عاشقانه و احساسی